女性の生物学的なピークは、20代後半から30代前半。40代に入ると、女性ホルモンの量は低下し、プレ更年期を迎えます。

そして、40代後半からは更年期にはいります。でもまだ女性の人生からいえば、ちょうど折り返し地点です。

このプレ更年期、更年期の不調をどう乗り越えるかが、その後の人生に大きく影響します。

だからこそ、プレ更年期や更年期の対策が大切です。

そのためには、不調の原因となる女性ホルモンを攻略することが大事です。